眉間ニキビ 治らない

眉間ニキビが治らない

眉間は皮脂分泌の多い場所であり、ニキビが出来やすい場所でもあります。治らない眉間ニキビの原因として考えられるものが、洗顔の不足やシャンプーのすすぎ残し、前髪による刺激、前髪に使った整髪料の刺激、枕カバーが不潔、などの原因が考えられます。直接的な刺激や汚れへの対策は取りやすいですから、一つずつ改善していくと良いです。シャンプーのすすぎ残しが原因であれば、シャンプー後に洗顔するように工夫すると良いですし、洗顔のときに忘れずに眉間も洗うように心がけると良いです。

 

前髪による刺激を避けるためには髪型に工夫をしましょう。整髪料もニキビによくないことを知れば、使い方に工夫をすることができます。枕カバーなど肌に触れるものについては清潔に保つようにこまめに洗うようにしましょう。枕カバーをこまめに洗うのが難しいときには、タオルを代わりに使うと良いです。手で無意識に触る癖のある方もいらっしゃいますので、癖が出ないように注意したり、手を清潔に保つなどの工夫も効果が期待できます。

 

食事も影響しますので、脂っこいものを控えたり、食べ過ぎたりすることがないように注意しましょう。寝不足も眉間ニキビによくありません。睡眠の質にも注意して、しっかりと眠るようにしましょう。ストレスもよくないのですが、寝不足そのものがストレスの原因になることもあります。生活習慣については互いに関連していることがありますので、何か一つを意識するよりも、全般的に改善していくほうが効果的に対策をすることに繋がります。運動不足も治らない眉間ニキビの原因になります。適度な運動を継続するように心掛けましょう。

 

アルコールの取り過ぎも悪い影響を与えますので、お酒はほどほどにするようにしましょう。眉間ニキビは目立ちますので、なかなか治らない状態が長く続いたり、目立ってしまって気になるのであれば、早めに病院を受診するのもオススメです。ニキビは皮膚の病気ですから、皮膚科で治療を受けることができます。

 

 

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